​大阪・東大阪市新石切のPilates studio oboc・ピラティススタジオオボック

ピラティスはドイツ人のジョセフ・ピラティス氏がリハビリを目的として誕生したエクササイズです。身体を安定させる筋肉であるインナーマッスルを鍛え、背骨をしかっり支える筋肉を作ることで身体のゆがみを整えます。まピラティスを繰り返し続けることにより正しい身体の使い方を覚えて、生活習慣病からくる腰痛や肩こり、猫背など姿勢の改善に効果があります。代謝アップだけでなく、くびれたウエスト、ゆがみのない美脚、しなやかな筋肉のついた美しい身体を創り上げます。柔軟性と筋力、姿勢が改善されると身体と心が一緒に元気になり、健康で快適な暮らしを手に入れることが可能です。ピラティスはすべての年齢の方に適していますので、ぜひ一度体験してみてください。